Where is my prescription? Doctor, doctor please listen, My brain is scattered. You can be Alice, I'll be the Mad Hatter. ©
Испытывать плохие чувства - нормально. Например, желание орать на всех, кто специально или нет как-то шумит и раздражает после очень тяжёлого рабочего дня не делает меня (или кого-то ещё, кто что-то подобное испытывает) плохим человеком.
Не нормально и плохо - давать таким вот чувствам одержать верх и идти у них на поводу.
Не нормально зацикливаться на них, отравляя жизнь в самую первую очередь себе.
Но ощущать негативные эмоции и чувства - это нормально. И говорит только о том, что человек живой и настоящий.
А люди, утверждающие, что никогда ничего подобного не ощущали - или абсолютно святые, что очень вряд ли, или просто врут и лицемерят. И второй вариант, к сожалению, намного более вероятен.
Не нормально и плохо - давать таким вот чувствам одержать верх и идти у них на поводу.
Не нормально зацикливаться на них, отравляя жизнь в самую первую очередь себе.
Но ощущать негативные эмоции и чувства - это нормально. И говорит только о том, что человек живой и настоящий.
А люди, утверждающие, что никогда ничего подобного не ощущали - или абсолютно святые, что очень вряд ли, или просто врут и лицемерят. И второй вариант, к сожалению, намного более вероятен.
Да пусть врут, эта показная идеальность так неестественна, что буквально проступает яркой надписью на лбах)))
А если серьёзно - просто устала сама себя мысленно "ставить в угол" за каждую такую эмоцию. И как-то очень внезапно решила что, пожалуй, хватит.
И выражать свои эмоции по поводу того, что тебя беспокоит - это не испытывать плохие чувства.
Если для себя - то можно сказать так: "Я сейчас недовольна потому что..." и дальше уже говоришь. Например, ты устала после работы, а кто-то из домашних шумит.
В идеале можно сказать домашним, что ты устала, тебе плохо и попросить быть потише. Это как вариант. Прокричать то же самое и получить орущую ответочку от родича (что чаще всего и бывает) - это то же самое, что вариант в идеале, но более реалистичный. И в этом нет ничего страшного. Ты все так же доносишь до родичей свою просьбу, просто с другой эмоциональной окраской, за что можно огрести фидбек)))
А люди, утверждающие, что никогда ничего подобного не ощущали
или больные, или у них умер участок мозга, отвечающий за эмоции. Или у них аутизм, аспергер или чето еще... Для нормального человека нормально негодовать)))
Я понимаю, что обидно, но злиться на такую ситуацию просто нецелесообразно. Да, можно начать копаться в себе и раскопать все до размеров кратера, нагнетая ситуацию и накручивая себя. но кому от этого хуже будет? Только тебе. Потому просто отвлечься, постараться если не порадоваться за человека, то хотя бы нейтрально к этому отнестись и меньше с ним соприкасаться, чтобы не травить себе ранку.